Najbolja glazba za vježbanje za vožnju biciklom ili Spin

Marcelle je diplomirala novinarstvo. Također je certificirana instruktorica spina, gdje dijeli svoju strast prema fitnesu i glazbi.

Zavrtite razrednu glazbu kako biste nadahnuli svoj trening

Sastavljam i ažuriram popis inspirativnih pjesama svake godine za svoj godišnji "rezolucijski" sat biciklizma u zatvorenom. Kao certificirani instruktor spina, koreografiram izazovne vožnje biciklom u zatvorenom prostoru uz inspirativnu i zabavnu glazbu. Ispod je popis onih koje smatram nekima od najboljih motivacijskih pjesama. Pjesme s ovog popisa za reprodukciju mogu vas motivirati da ostvarite svoje fitness ciljeve i životne ciljeve!

Najbolja glazba za motiviranje ciklusa

1. "Eye of the Tiger" Survivora

Osim stihova, slike Rockyjevog treninga za tu veliku borbu samo su motivacija. Ova pjesma iz soundtracka Rockyja evocira borbu i izdržljivost potrebnu da se držite!

Dižem se, ravno do vrha,

Imao hrabrosti, dobio slavu,

Otišao sam na daljinu sada neću stati,

Samo čovjek i njegova volja za preživljavanjem.

- Survivor, "Tigrovo oko"

2. "Lose Yourself" od Eminema

Ova snažna i motivirajuća pjesma otvara se dubokim pitanjem. Tekstovi se zatim nastavljaju kako bi ilustrirali kako se borimo sa svojim strahovima da bismo radili prema snu ili cilju. Uvijek idite naprijed prema tom snu ili cilju. Ne dopustite da vam prepreke stoje na putu. Pjesma završava jednostavnim, ali uistinu moćnim tekstom.

Da ste imali jednu priliku,

Ili jedna prilika,

Da zgrabite sve što ste ikada željeli,

Jedan trenutak,

Biste li ga uhvatili ili jednostavno pustili da isklizne. . .

Možete učiniti sve što vam je na umu.

- Eminem, "Lose Yourself"

3. "Dig In" Lennyja Kravitza

Nije dovoljno samo imati cilj. Morate kopati i ustrajati da biste to postigli. Tekst ove pjesme inspirira nas da ustrajemo i damo sve od sebe!

Vrijeme je da se suočite i uđete i pridružite se zabavi,

Život je čekao da ti je stalo,

Kad je planina visoka,

Samo pogledaj u nebo,

Zamoli Boga da te nauči,

Zatim ustrajte s osmijehom.

- Lenny Kravitz, "Dig In"

4. "Hall of Fame" od The Script ft. Will.I.Am

Možete biti bilo što ili raditi sve što vam je na umu. Ovi tekstovi vas izazivaju da budete prvak u vlastitoj kući slavnih.

Tekstovi zatim odaju počast pojedincima koji su bili prvaci u svojim profesijama ili životnim ulogama, uključujući studente, učitelje, propovjednike, astronaute, političare i vođe.

Možete podići ruke,

Možete otkucati sat (da),

Možete pomaknuti planinu,

Možete razbiti kamenje,

Možeš biti majstor,

Ne čekaj sreću,

Posveti se i naći ćeš sebe.

- The Script ft. Will.I.Am, "Hall of Fame"

5. "I Won't Back Down" Toma Pettyja & The Heartbreakers

Ova nas melodija podsjeća da se zauzmemo za ono u što vjerujemo. Pokojni Tom Petty i njegov bend pjevali su, "Hey baby, there's no easy way out," dok se suprotstavljaju onome što im život donosi.

Mogao bi me postaviti na vrata pakla,

Ali neću odustati. . .

Pa znam što je ispravno, imam samo jedan život,

U svijetu koji me stalno gura okolo,

Ali ja ću stajati na svome i neću odustati.

- Tom Petty & The Heartbreakers, "Neću odstupiti"

Od Spindittyja

6. "Second Chance" od Shinedowna

Svatko zaslužuje drugu priliku. Ova pjesma govori o napretku, opraštanju od starog života, oprostu od loših navika i daljem. Počinje nježno i lijepo se gradi za snažan završetak.

Ponekad je zbogom druga prilika,

Evo moje prilike,

Ovo je moja prilika. . .

- Shinedown, "Druga šansa"

7. "Dream On" od Aerosmitha

Čak i kada vas život prođe, čak i ako ste se borili, čak i ako ste zastali u svojim životnim ciljevima ili snovima, nastavite slijediti taj san. Ova klasična melodija donosi obilje inspiracije.

Morate izgubiti da biste znali kako pobijediti. . .

Sanjajte dok vam se san ne ostvari.

- Aerosmith, "Dream On"

8. "Sada smo slobodni" od Hansa Zimmer & Lisa Gerrard

Pjevačica rođena u Australiji, Lisa Gerrard, surađivala je s Hansom Zimmerom na soundtracku filma Gladiator za ovu pjesmu. Ova složena pjesma postupno se gradi i posebno je inspirativna kada Gerrard pjeva na svom "izmišljenom" jeziku. Citat u nastavku je s njenog profila na IMDB web stranici.

Pjevam jezikom Srca. To je izmišljen jezik koji imam jako dugo. Vjerujem da sam počela pjevati u njoj kad sam imala oko 12 godina. Otprilike u to vrijeme. I vjerovao sam da se obraćam Bogu kad pjevam na tom jeziku.

- Lisa Gerard

9. "Snovi" Van Halena

Neka vas nevolje, bilo da se radi o treninzima ili osobnom životu, nadahnu da krenete naprijed. Tekstovi govore o tome.

Glazbeni video prikazuje Plave anđele, demonstracijsku eskadrilu američke mornarice, čija je misija pokazati ponos i profesionalnost američke mornarice i marinaca.

Svijet postaje crno-bijel,

Slike u praznoj sobi,

Tvoja ljubav počinje da pada,

Bolje promijeni melodiju,

Posegni za zlatnim prstenom,

Posegni za nebom,

Bebo samo raširi svoja krila.

Biti ćemo sve više i više ravno gore, penjati ćemo se,

Biti ćemo sve više i više ostaviti sve iza sebe.

- Van Halen, "Snovi"

10. "Roll With The Changes" REO Speedwagon

Umjesto da živite s istom pričom koja vas je spriječila da idete naprijed, prihvatite promjenu. Uvijek možete učiniti nešto da poboljšate sebe. Promjena može biti katalizator za to.

Znao sam da se to mora dogoditi, osjetio sam kako se stolovi okreću

Proveo me kroz moj najmračniji čas

Čuo sam grmljavinu kako plješće, osjetio kako pustinja gori

Sve dok se nisi izlio na mene kao slatki pljusak sunca

- REO Speedwagon, "Roll With the Changes"

11. "Don't Stop Believin'" od Journeya

Ovo su neki od najpoznatijih tekstova pjesama u rock svijetu. Pričaju skromnu priču o nekoliko djece koja rade na ostvarenju svojih snova. Njihov put nije lak i konkurencija je velika, ali pjesma ih podsjeća da i dalje vjeruju u svoje snove.

Neki će pobijediti,

Neki će izgubiti,

Neki će pjevati blues. . .

Nemoj prestati vjerovati,

Držite se tog osjećaja.

- Putovanje, "Ne prestani vjerovati"

12. "Moja žrtva" od Creeda

Ova pjesma izgrađuje i pruža prekrasnu pjesmu koja će potaknuti srce. Inspirativni stihovi savjetuju da ne možete sve sami. Pustivši prijatelja ili Boga u svoje srce, bit ćete slobodni.

Kad si sa mnom, slobodan sam,

ja sam nemaran, vjerujem,

Iznad svih ostalih letjet ćemo.

- Creed, "Moja žrtva"

13. "Promjene" Davida Bowieja

Vježbajte introspekciju i vidjet ćete koje promjene trebate napraviti. Život ide naprijed, ali uvijek ima vremena za promjene.

Još uvijek ne znam što sam čekao,

I moje vrijeme je divljalo,

Milijun slijepih ulica,

I svaki put kad sam pomislio da sam to napravio,

Činilo se da okus nije tako sladak,

Stoga sam se okrenuo prema sebi.

- David Bowie, "Promjene"

14. "It's My Life" od Bon Jovija

Nema boljeg vremena od današnjeg da svoj život uobličite u ono što zamišljate. Vi ste zaduženi za svoj život i morate stajati na svome, držati se svojih uvjerenja i ići naprijed prema boljem sebi.

Ovo je za one koji su stajali na svome,

Za Tommyja i Ginu, koji nikada nisu odustali,

Sutra postaje teško, nemoj pogriješiti,

Sreća čak nije ni sreća,

Morate napraviti svoje pauze.

To je moj život,

Sad ili nikad,

Neću živjeti vječno,

Samo želim živjeti dok sam živ.

- Bon Jovi, "To je moj život"

15. "Whip It" od Devoa

Motivacijska, ali s potresom dobrog humora, ova nas pjesma inspirira da jednostavno počnemo s njom. Njegova osnovna poruka je da to jednostavno učinite, da krenete s tim treningom, tim ciljem ili bilo čime što trebate promijeniti u svom životu.

Kad se pojavi problem,

Morate ga umutiti.

Prije nego što krema stoji predugo,

Morate ga umutiti.

Kad nešto krene po zlu,

Morate ga umutiti.

Sada ga umuti,

u obliku,

Oblikujte ga,

Ispravi se,

Idi naprijed,

idi naprijed,

Pokušajte to otkriti,

Nije prekasno,

da ga bičem,

Dobro umutiti.

- Devo, "Whip It"

16. "Remember the Name" od Fort Minor ft. Styles of Beyond

Ovi tekstovi razlažu ono što je potrebno za postizanje uspjeha. Njegov borbeni ritam će vas pokrenuti!

Ovo je deset posto sreće, dvadeset posto vještine,

Petnaest posto koncentrirane snage volje,

Pet posto zadovoljstva, pedeset posto boli,

I stopostotni razlog da zapamtite ime.

- Fort Minor ft. Styles of Beyond, "Remember the Name"

17. "Dare You to Move" od Switchfoota

Inspirativni zahvat izaziva vas ili vas usuđuje da pokupite komadiće i krenete naprijed. Ponekad vas život iznevjeri, ali umjesto da samo odustanete, iskoristite taj poraz kao inspiraciju da krenete naprijed.

Dobrodošli na planet,

Dobrodošli u postojanje,

svi su ovdje. . .

Što je slijedeće,

Usuđujem te da se preseliš,

Usuđujem te da se podigneš s poda.

- Switchfoot, "Dare You To Move"

18. "Upravo sada" Van Halena

Van Halen se ponovno pojavljuje na ovom popisu. Ovi snažni stihovi upareni su s nagrađivanim glazbenim videom s društvenim porukama koje su i danas relevantne. Ova pjesma je ispunjena inspirativnim i motivirajućim tekstovima.

Ne želim čekati do sutra,

Zašto to odgađati za drugi dan,

Jedan po jedan, mali problemi,

Izgradi se i stani nam na putu (oh),

Korak ispred, korak iza,

Sada moraš trčati da se obračunaš,

Napravi buduće planove, sanjat ću o jučerašnjem danu (hej),

Hajde, okreni ovu stvar,

Hej! Tvoje je sutra (Upravo sada),

Hajde, to je sve (trenutno),

Uhvati svoj čarobni trenutak,

Učini to ovdje i sada,

To znači sve.

- Van Halen, "Upravo sada"

Izvori

1 "Biografija Lise Gerrard." IMDb . IMDb.com, n.d. Mreža. 20. siječnja 2015. .

Komentari

Marcelle Bell (autorica) 18. veljače 2015.:

Hvala, Melissa! Isprobajte "Sada smo slobodni" od Hansa Zimmer & Lise Gerrard koji je gore naveden. To je na neki način instrumentalno jer riječi više izgledaju kao napjev i uopće nisu razumljive, kao da su dio glazbe. To je iz soundtracka Gladijatora. Lijepo se gradi i smatram da je vrlo motivirajuće samo od ritma i nadogradnje.

Melissa Reese Etheridge iz Tennesseeja, Sjedinjene Američke Države 18. veljače 2015.:

Veliki izbori. Hvala vam na ovako iscrpnom popisu. Zaista ne volim tekstove kad vježbam, ali volim dobar stabilan ritam. Imate li prijedloga za glazbu bez teksta?

Marcelle Bell (autorica) 18. veljače 2015.:

Trebao bi isprobati tečaj, Bill. Ako volite glazbu, možda ćete jednostavno otkriti da vam se sviđaju tečajevi vrtnje s pravim instruktorom. Hvala na lijepom komentaru i drago mi je da sam vam ta pjesma uspjela zapeti u glavi :).

Bill Holland iz Olympia, WA 18. veljače 2015.:

Ne znam ništa o spin satu, ali znam nešto o glazbi, a ovo je sjajan popis motivacijske glazbe. Hvala…sada ću cijelo jutro pjevati "Eye of the Tiger". :)

Marcelle Bell (autorica) 21. siječnja 2015.:

Hvala na sjajnom komentaru, Word55! Drago mi je da ti se sviđa moj glazbeni ukus - malo je gotovo. Slažem se da svaka vrsta glazbe utječe na ljude jedinstveno. Uz pjesmu gotovo uvijek mogu smjestiti uspomenu ili vrijeme.

Marcelle Bell (autorica) 21. siječnja 2015.:

Hvala ti Gia! Svakako biste trebali dodati neke od ovih melodija svom vremenu vježbanja. Super su za slušanje čak i u šetnji.

Al Wordlaw iz Chicaga 20. siječnja 2015.:

Veliki izbor hitova ovdje Moje zvono. Volim jako aranžiranu glazbu svih vrsta. Ovdje ste ih predstavili i video zapise. Aranžiram glazbu i mogu cijeniti vaš ukus. Svaka vrsta glazbe utječe na ljude drugačije i uglavnom u skladu s njihovim iskustvima i izloženostima. Nastavite s dobrim vježbanjem. Volim to!

Gia Moroe iz Teksasa, SAD 20. siječnja 2015.:

Ovdje je nekoliko dobrih izbora pjesama. Imat ću ovo na umu. Ovo bi mi moglo pomoći da počnem. Hvala.