13 načina za prevladavanje treme

Glazba je jedna od mojih strasti i već više od pet godina pišem o glazbi na internetu.

Više savjeta nakon što naučite svoj komad

7. Napravite lažnu izvedbu: Nakon što se osjećate samopouzdano kada snimate i ocjenjujete svoju snimljenu izvedbu, zamolite člana obitelji ili prijatelja da slušaju. (Opet, pobrinite se da dovoljno obavijestite publiku. Ne preporučujem čekanje do 22:00 večer prije nastupa).

8. Pregledajte svoj komad: Vratite se i pogledajte svoje notne zapise ili retke imajući na umu komentare svoje publike. Napravite bilo kakve izmjene.

9. Praksa: Nakon što vježbate, vježbajte ponovno. Zatim još malo vježbajte.

Od Spindittyja

Čak se i slavne osobe plaše pozornice

()

Možete prevladati tremu

Bez obzira koliko dugo imate tremu i bez obzira na to kada se trema pojavi, znajte da ju je moguće prevladati. Bilo da se radi o vježbanju, tehnikama disanja ili vizualizaciji kako se dobro snalazite, isprobajte različite tehnike i saznajte što vam najbolje odgovara.

Ako trema ne nestane odmah nakon prvog pokušaja, nemojte se plašiti. Baš kao što vam je trebalo nekoliko pokušaja da zapamtite svoje replike ili da naučite svirati klavir, možda će biti potrebno više od jednog pokušaja da potpuno gurnete u stranu tu tremu. Koliko god dugo trebalo, samo zapamtite da niste sami, nastavite razmišljati pozitivno i nikada ne odustajte!

"Uspjeh je neuspjeh okrenut naopačke…

Srebrna nijansa oblaka sumnje,

I nikad ne možeš reći koliko si blizu…

Možda je blizu kad se čini daleko;

Zato držite se borbe kada ste najteže pogođeni…

Ne smiješ odustati kada se stvari čine najgore."

- Nepoznato

Komentari

na javnom govoru 13. kolovoza 2014.:

Sjajni savjeti ovdje Faith i ja ćemo podijeliti i ovo! jeste li pročitali http://curefearofpublicspeaking.com tamo ima puno dobrih savjeta koje biste možda mogli uključiti?

foreverfaith170 (autor) 07. srpnja 2013.:

Hvala vam puno. Da, dobro je to podijeliti sa svojim učenicima. Nadam se da će biti od pomoći.

jamila sahar 07. srpnja 2013.:

Sjajno središte, volio bih podijeliti ovo dobro napisano čvorište s nekim od mojih učenika, ako je to u redu.